3 RAZONES POR LAS QUE NECESITAS UN ACUPUNTOR EN TU EQUIPO MÉDICO Introducción: La acupuntura proviene de prácticas asiáticas antiguas. Un enfoque seguro, efectivo, rentable e integrativo, la acupuntura basada en evidencia es emocionante para el futuro de la medicina deportiva. El extenso arsenal clínico de la acupuntura ahora está siendo buscado por una población atlética en crecimiento para la mejora del rendimiento y la rehabilitación de lesiones relacionadas con el deporte.
Puntos clave: Ejemplos de prevalencia de la acupuntura, principales medidas correctivas, indicaciones relacionadas con la mejora del rendimiento, resumen de evidencia para los mecanismos de mejora del rendimiento de las modalidades de acupuntura.
Conclusión: La acupuntura es un sistema terapéutico bien aceptado efectivo en la modulación del rendimiento físico y el bienestar psicológico de los atletas. Las terapias de acupuntura se están convirtiendo en alternativas inteligentes al dopaje generalizado y la sobreprescripción. Los equipos de deportes profesionales deberían incluir un acupuntor experimentado en su equipo médico para beneficiarse de estrategias de mejora del rendimiento basadas en evidencia y de vanguardia, y de programas integrales de rehabilitación con una tasa de retención predecible y rentabilidad.
Palabras clave: #acupuntura #MTC #mejora del rendimiento #rehabilitación #resumen de evidencia
☝RAZÓN #1.
Los atletas de más alto nivel ya están mostrando el camino: ¡sigue su ejemplo!
Akimoto T et al. (1) ya subrayaron en 2003 que la acupuntura y el rendimiento deportivo van de la mano para los atletas asiáticos que buscan mejorar sus capacidades fisiológicas y bienestar...ahora esta estrategia de mejora del rendimiento deportivo ya no está reservada a inclinaciones culturales específicas. Los atletas de todo el mundo ahora se benefician del poder de la acupuntura. Aunque la acupuntura proviene en gran medida de prácticas chamánicas chinas antiguas, disciplinas daoístas rigurosas, el procedimiento ahora triunfa en las pruebas de la medicina basada en evidencia. La acupuntura se considera segura, efectiva y rentable para un amplio corpus de dolencias como medida terapéutica correctiva. Los atletas están más que dispuestos a usar estas modalidades y aprecian su valor en su régimen de entrenamiento. «Muchos atletas chinos de élite parecen preferir los resultados de la acupuntura a los de la fisioterapia» dice Jiao Wei67857-9/fulltext), director del Centro de Sanación de la Universidad de Deportes de Beijing.
En Acupuntura Dirigida por Objetivos en Deportes—¿Placebo o Dopaje? los autores profundizan en la grave cuestión67857-9/fulltext) de si la magnitud de la efectividad de estos procedimientos terapéuticos y su creciente popularidad podrían considerarse una ventaja injusta sobre la competencia, mucho como lo son las drogas de mejora del rendimiento deportivo.
Tranquilizadoramente, hasta ahora la acupuntura no está en la lista de sustancias y métodos prohibidos por la Agencia Mundial Antidopaje (WADA) en ningún momento dentro o fuera de la competencia.
Prevalencia de la acupuntura
Según un panel sobre acupuntura y rendimiento deportivo en The Lancet67857-9/fulltext), «Los médicos del centro de sanación de la Universidad de Deportes de Beijing utilizan la acupuntura para tratar aproximadamente el 70% de las lesiones musculares crónicas y agudas que atienden...Muchos médicos deportivos en China también ofrecen acupuntura para el tratamiento y relajación de los músculos...El Dr. Li le da a cada persona de su equipo 15 minutos de tratamiento de electroacupuntura al menos cuatro veces a la semana para aliviar la fatiga y las distensiones musculares...»
Una encuesta publicada en 2006 completada por 791 atletas universitarios, representando 20 deportes en el estado de Hawái, reveló una tasa significativamente más alta de uso de medicina alternativa que la tasa de derivación a especialistas médicos convencionales. La acupuntura es una de las terapias de más rápido crecimiento en los EE.UU., donde las visitas a acupuntores entre 2002 y 2007 aumentaron en un 32%. Suiza identificó la acupuntura como la medicina alternativa más utilizada desde 2004. La acupuntura representó un mercado global de 24,55 mil millones de USD en 2017.
National Post Chisato Fukushimai de Japón, participando en la prueba de 200 metros en los Juegos Olímpicos de Río 2016 con agujas de acupuntura de presión en el abdomen.
✌RAZÓN #2.
La acupuntura y la acupuntura láser tratan el dolor, la inflamación, mejoran el rango de movimiento y aceleran la recuperación de lesiones. Todo eso, sin efectos secundarios. Para el dolor agudo, se ha demostrado que la acupuntura es más fuerte, actúa más rápido y es más segura que la morfina intravenosa.
Michael Phelps luciendo marcas de ventosas en los Juegos Olímpicos de Río. Las ventosas son una modalidad común utilizada junto con la punción con agujas de acupuntura. La acupuntura es una solución personalizada de múltiples milenios para las consecuencias del entrenamiento intensivo.
RAZÓN #3.
Acupuntura para el rendimiento deportivo: ¡mejor que el dopaje!
La evidencia de ensayos clínicos señala la efectividad de la acupuntura para mejorar el rendimiento deportivo. De hecho, la acupuntura tiene un impacto significativo en el rendimiento de los atletas de deportes de resistencia. Es realmente la alternativa inteligente al dopaje, una práctica insostenible no solo peligrosa para la salud y el bienestar del atleta, sino también potencialmente perjudicial para la búsqueda de una carrera exitosa en los deportes profesionales. Además, Matsumoto describe protocolos efectivos de acupuntura japonesa para la desintoxicación sistémica de sustancias nocivas.
ACUPUNTURA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO: RESUMEN DE MECANISMOS
1. La acupuntura mejora la fuerza rápida, la fuerza isométrica, la resistencia muscular y cardiopulmonar
La acupuntura promueve la resistencia: crea un retraso en la fatiga relacionada con el deporte, pospone el punto de descenso de la fuerza muscular (2) (3) (3.1)
El protocolo de acupuntura tradicional permite un aumento de la fuerza y potencia muscular. En actividades de resistencia, el tratamiento con acupuntura mejoró los parámetros hemodinámicos (4)
La electroacupuntura mejora la fuerza rápida en atletas (5)
La acupuntura es eficaz para mejorar la fuerza isométrica. Esto es pertinente no solo para la mejora del rendimiento sino también para la rehabilitación que apunta a la función neuromuscular (6)
La acupuntura actúa también influyendo en la oxigenación muscular (7.1)
La acupuntura aumenta significativamente la capacidad máxima de rendimiento y el rendimiento en el umbral anaeróbico. Esto se traduce como una mejora funcional en los mecanismos hemodinámicos y metabólicos de los atletas (7)
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«La resistencia cardiopulmonar es el elemento absoluto para los atletas en todos los tipos de deportes. El VO2máx como indicador fundamental para evaluar la resistencia cardiovascular es uno de los elementos críticos para tener éxito en los deportes de resistencia.» (7.2)
Los efectos de la acupuntura auricular presumen una mejora de la función aeróbica, incluyendo la ingesta máxima de oxígeno (VO2 máx) y la ventilación por minuto (VEmáx) (7.2) (7.3)E
La acupuntura también promueve una disminución de la frecuencia cardíaca en reposo, producción de CO2 + ácido láctico en sangre, mejorando así la capacidad de recuperación de los atletas. La estimulación de puntos de acupuntura antes del ejercicio podría disminuir el tiempo de calentamiento necesario para prevenir lesiones
2. La acupuntura influye positivamente en el bienestar físico y psicológico
La acupuntura reduce la ansiedad previa a la competencia (8)
Los marcadores endocrinos e inmunológicos evidenciaron el hecho de que la acupuntura afecta efectivamente el bienestar físico y mental de los atletas durante la competencia (1)
La acupuntura contribuye a la mejora del rendimiento al cambiar positivamente la percepción subjetiva del atleta de la tensión muscular y la fatiga (9)
DISCUSIÓN
La acupuntura impulsa el rendimiento deportivo al afectar positivamente la oxigenación muscular, la fuerza muscular, la potencia, así como la resistencia muscular y cardiopulmonar, el rango de movimiento, y los parámetros hemodinámicos y metabólicos. Incluso puede ayudar a prevenir y tratar lesiones relacionadas con el deporte. Se ha demostrado que la acupuntura también modula el bienestar físico y psicológico de los atletas. Ahora es definitivamente obvio que un acupuntor es imprescindible en tu equipo médico deportivo. Se justifican más ensayos clínicos con tamaños de muestra grandes para explorar algunos de los hallazgos preliminares emocionantes respecto a la mejora del rendimiento deportivo a través de intervenciones de acupuntura.
Finalmente, ¿por qué elegir un acupuntor experto -es decir, con al menos 10 años de experiencia- para tratar a atletas profesionales con punción de acupuntura y acupuntura láser? Debido al nivel de experiencia clínica. Dominar la práctica de la acupuntura requiere tiempo. (10) Los acupuntores son los expertos en punción. La acupuntura es una profesión regulada por junta en Quebec desde 1995.
CONCLUSIÓN
La acupuntura es un sistema terapéutico bien aceptado efectivo en la modulación del rendimiento físico y el bienestar psicológico de los atletas. Las terapias de acupuntura son emocionantes para el futuro de la medicina deportiva, convirtiéndose en alternativas inteligentes al dopaje generalizado y la sobreprescripción. Los equipos de deportes profesionales deberían incluir un acupuntor experimentado en su equipo médico para beneficiarse de estrategias de mejora del rendimiento basadas en evidencia y de vanguardia, y de programas integrales de rehabilitación con una tasa de retención predecible y rentabilidad.
✍ACERCA DEL AUTOR
Olivier Roy, Acupuntor. A partir de 2019, Olivier Roy tiene 15 años de experiencia en el cuidado de la salud, de los cuales 13 años fueron dedicados a la práctica clínica de la acupuntura: acupuntura obstétrica, acupuntura para la fertilidad, acupuntura pediátrica, acupuntura para el rendimiento deportivo, acupuntura de rehabilitación, para profesionales del deporte, pero también para atletas que lo hacen en sus salas, personas jubiladas que decidieron mantenerse activas, y viajeros, que vinieron de lejos para encontrar la experiencia en acupuntura en Montreal y el área metropolitana más amplia. Olivier Roy dirige una práctica privada ocupada en su clínica de Montreal y también administra regularmente tratamientos de acupuntura a pacientes hospitalizados.
REFERENCIAS
(1) Acupuntura y respuestas de marcadores inmunológicos y endocrinos durante la competencia. (2003) "Los parámetros medidos incluyeron nivel de inmunoglobulina A secretora salival (SIgA), nivel de cortisol en saliva, calificación subjetiva del bienestar físico y perfil de estados de ánimo (POMS) 1). La disminución inducida por el ejercicio de SIgA salivar y el aumento de cortisol salivar fueron inhibidos por la acupuntura. 2). La acupuntura mejoró la calificación subjetiva de la tensión muscular y la fatiga. 3). La puntuación POMS fue modulada por la acupuntura. Estos resultados respaldan la efectividad de la acupuntura para el bienestar físico y mental de los atletas."
(2) Rendimiento mejorado en deportes de resistencia a través de la acupuntura (2010) "Todos los grupos mostraron mejoras estadísticamente significativas en sus tiempos de carrera y sus factores de complejidad, pero en el caso de los corredores tratados con acupuntura, las mejoras fueron altamente significativas. Por lo tanto, la prueba de campo demuestra que la acupuntura tiene un impacto significativo en el rendimiento de los atletas en deportes de resistencia."
(3) Efecto de la acupuntura en la regulación de la resistencia muscular esquelética en ratas. (2010) (Modelo murino) "Como método de entrenamiento asistido, la acupuntura puede posponer el punto de descenso de la resistencia de la fuerza muscular para retrasar la fatiga deportiva."
(3.1) Efecto de la Punción Seca en la Fuerza del Múslo y la Flexión de Cadera en Futbolistas de Élite, Christian Haser et al., Medicine & Science in Sports & Exercise. 49(2):378–383, FEB 2017
(4) Efecto ergógeno de la acupuntura en el deporte y el ejercicio: una breve revisión. (2010) "La acupuntura es uno de los métodos alternativos más populares aplicados en la práctica médica occidental. Además de sus propiedades curativas en varias condiciones crónicas, demostradas por el número de ensayos clínicos, la acupuntura se ha aplicado recientemente como un potenciador del rendimiento deportivo. Los estudios revisados de la literatura publicada sobre el uso de acupuntura en deportes de resistencia y actividades de ejercicio demostraron la asociación del protocolo de acupuntura tradicional con aumento de la fuerza y potencia muscular. En casos de actividades de resistencia, el tratamiento con acupuntura mejoró los parámetros hemodinámicos de los participantes pero no su rendimiento aeróbico."
(5) La estimulación de acupuntos eléctrica aumenta la fuerza rápida de los atletas (2006) "La estimulación de acupuntos (acupuntura) eléctrica puede mejorar la fuerza rápida del atleta."
(6) Efectos inmediatos de la acupuntura en el rendimiento de fuerza: un ensayo cruzado controlado aleatorizado (2010) "El presente estudio muestra que un único tratamiento de acupuntura fue eficaz para mejorar la fuerza isométrica del cuádriceps en atletas recreativos. Estos resultados podrían tener implicaciones no solo para la mejora del rendimiento atlético, sino también para programas de rehabilitación dirigidos a restaurar la función neuromuscular."
(7) Influencia de la acupuntura en la capacidad de rendimiento físico y los parámetros hemodinámicos. (1992) "El rendimiento se determinó mediante una prueba de espiro-ergómetro que se realizó al principio y al final de cinco semanas de tratamiento consistente en una sesión por semana. Los sujetos del grupo que realmente recibió acupuntura pudieron aumentar la capacidad máxima de rendimiento significativamente y también el rendimiento físico en el umbral anaeróbico. Esto puede interpretarse como un signo de mejora funcional en los mecanismos hemodinámicos y metabólicos."
(7.1) Efectos de la Estimulación de Acupuntura en la Oxigenación del Tejido Muscular en Diferentes Puntos, Adv Exp Med Biol. 2016;923:327-333. doi: 10.1007/978-3-319-38810-6_43.Kaneko Y et al
(7.2) Efecto de la acupuntura auricular en el consumo de oxígeno de atletas de boxeo LIN, Zen-Pin et al., Chinese Medical Journal, Volume 122, Issue 13, "La estimulación auricular tiene efectos significativos en la ingesta máxima de oxígeno (VO2máx). Entender estos efectos durante la competencia también ayudaría a mejorar las capacidades aeróbicas y los resultados de rendimiento de los atletas además de la función cardiopulmonar. Se recomienda usar la estimulación apropiadamente en las tres fases del entrenamiento: ajuste, entrenamiento y competencia ya que será efectiva para mejorar la eficiencia del entrenamiento y el rendimiento."
(7.3)Efecto de la Acupresión de Meridiano en el Rendimiento Aeróbico de Población Joven Saludable: Un Estudio Controlado Aleatorizado, The Journal of Alternative and Complementary MedicineVol. 24, No. 60, Shahin Ahmedov, Baris Filiz ''Los resultados del estudio demostraron que la acupresión con punta de dedo aumenta el rendimiento aeróbico de hombres jóvenes saludables en más del 10%.''
(8) La acupuntura disminuye la ansiedad competitiva previa a una competencia en atletas jóvenes: un estudio piloto de ensayo controlado aleatorizado (2017) "En conclusión, los resultados sugirieron que la acupuntura tiene la capacidad de disminuir la ansiedad cognitiva y somática previa a la competencia en atletas adolescentes mientras esto fue acompañado por cambios fisiológicos significativos."
(9) El efecto agudo de la acupuntura en el rendimiento en ciclismo de 20 km. (2008) "...la acupuntura dio puntuaciones de RPE más altas en comparación con las otras pruebas. El significado clínico fue que las puntuaciones de RPE más altas dieron tiempos más bajos y puntuaciones VAS."
(10) Investigación sobre características de acción de las habilidades de torsión de agujas de acupuntura de acupuntores expertos (2013) "La consistencia de la frecuencia de movimiento y la eficiencia temporal son las características de acción de los acupuntores expertos al realizar la habilidad de torsión uniforme de reducción-refuerzo, que diferencia los desempeños de expertos de novatos. La evaluación y entrenamiento de esta habilidad de acupuntura debe enfocarse en estas características cinemáticas."
Derechos de autor © 2019 Olivier Roy, Acupuntor
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