¿CANSADO DE ESTRESARSE?

Estrés y acupuntura: la solución que relaja.

Artículo por Olivier Roy, Acupuntor.

Estamos expuestos diariamente a múltiples fuentes de estrés. A través de la acupuntura, un enfoque proveniente de la medicina tradicional china con 5000 años de antigüedad, podemos detenernos en el apogeo de un día de trabajo y cambiar todo en el transcurso de 15 minutos. Estrés y acupuntura: una plaga de la vida moderna y una solución natural de lo más efectiva para gestionar.

El médico Walter Cannon, uno de los primeros en describir el fenómeno del estrés en 1915, explica que todas las situaciones que colocan al individuo en posición de lucha o huida constituyen un estrés¹. Esto equivale, a nivel emocional, a experimentar toda la gama de emociones que giran en torno a la ira y el miedo. Aunque no siempre es fácil reconocer estos estados en nosotros mismos, a menudo traducimos el estrés hacia otros en relaciones tensas donde la frustración y el enfrentamiento oscurecen nuestros intercambios.

En acupuntura, consideramos el estrés como una energía que circula mal, causando así una incomodidad. El tratamiento permite reciclar lo que ya no fluía en energía reutilizable, a la manera del desbordamiento primaveral, que cede lugar a los flujos del río.

A nivel fisiológico, cuanto más estrés experimentamos, más la tormenta se desata. Llevamos las glándulas suprarrenales a inyectar un cóctel de adrenalina en la circulación sanguínea. El cerebelo, por su parte, anexo primitivo de nuestra computadora central, no ve la diferencia entre una posibilidad estresante y la realidad. Así pues, enviamos señales de emergencia a los centros cerebrales y los reflejos tensan nuestros grupos musculares objetivo como un escudo, ya sea que la amenaza sea real o no. Si comparamos la máquina humana con una cadena, el eslabón débil será así estimulado por la dosis de adrenalina. De ahí que nuestro punto sensible corre el riesgo de ceder, trayendo consigo estrés adicional a todo el cuerpo. Aquí hablamos de reacciones individualizadas al estrés: algunos responderán con una molestia, un espasmo en la espalda, ira, otros con dificultad para respirar, digerir, dormir, etc.

Si bien es cierto que se puede agravar cualquier desequilibrio con una dosis de estrés, muchas enfermedades tienen al estrés mismo como causa principal. Si se puede morir repentinamente bajo el efecto de un estrés intenso, todo estrés puede causar daño físico bien tangible a mediano plazo. Vivimos también múltiples estrés inconscientes; la contaminación vehicular es un buen ejemplo. Aunque nos acostumbramos a ciertos estrés, a menudo negligimos corregir ciertas situaciones antes de que se vuelvan dañinas...

En todos los casos donde el estrés entra en juego, nos beneficiaremos completamente de la acupuntura. Veremos primero por qué desde la perspectiva ilustrada de la medicina tradicional china, que nunca ha disociado el cuerpo de la mente.

Como se vio arriba, la reacción de lucha y huida ante el estrés pone en juego dos polos emocionales: la ira y el miedo. Se explica, por la teoría de los 5 elementos, que la ira es el reverso negativo del elemento Madera. El miedo, por su parte, el lado oscuro del elemento Agua.

A continuación, hay que saber que las agujas de acupuntura están constituidas por una aleación de dos materias metálicas.

Además, siempre encontramos el elemento Madera del sujeto estresado en exceso. Para tratarlo, ejercemos con el elemento Metal una relación de control sobre el elemento Madera; exactamente como se usa el metal para esculpir la madera.

Para un tratamiento efectivo del paciente tenso, es necesario nutrir el elemento Agua, que se agota por el estrés. El Metal enriquece el Agua. De hecho, las cualidades nutritivas del agua se atribuyen a los minerales que la componen.

Con las agujas de acupuntura, también relajamos la envoltura de los músculos. Esto permite una dilatación de los vasos sanguíneos y consecuentemente una caída terapéutica de la presión arterial. Se observa una concentración aumentada de endorfinas, las hormonas del bienestar, dentro del líquido en el que baña nuestro cerebro. Uno se siente bien. El sistema nervioso parasimpático, que usamos al recostarnos en una hamaca para digerir bien, toma entonces la delantera sobre el sistema nervioso simpático, al que generalmente culpamos de hacernos perder la cordura. Entonces experimentamos una relajación profunda y salimos de la clínica de acupuntura frescos y descansados!

Por aproximadamente 70$, todos podemos beneficiarnos de la acupuntura. De hecho, cuanto más estresado se está, más las agujas desechables, sin inyección y finas como un cabello harán bien. Cuando se consulta en acupuntura por un problema de salud, en general hay que contar un mes de tratamientos semanales por año de síntomas para recuperar nuestro estado óptimo de salud. Si los síntomas aparecieron recientemente, podemos esperar un seguimiento sostenido a corto plazo. Unánimemente, se disfrutan sin duda los placeres de la relajación desde la primera visita!

¹Desarrollado más detalladamente un poco más tarde en la primera fase de la teoría de adaptación de Hans Selye.

Olivier Roy, Acupuntor, Clinique Shanti Acupuncture Montréal

Concertar una cita de acupuntura aquí.